co na mase

[...] brzuch zrobic, ale wyszlo na to ze moje ciało zrobiło sie niesamowicie ciężkie A teraz czuje sie jak skopany łąciaty.. wiec jest dobrze Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] tak jak są, wole rozgraniczyc 2 treningi na "górę" I faktycznie dodam cos na plecki..tylko jeszcze nie wiem co... jakies pomysly? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] krytyków, ale co oni tam wiedzą... podobnie z "AI" Spielberga - gra glownego bohatera - po prostu genialna teraz ty podaj twoje typy Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] kiedys jak pare razy bylem na normalnej silowni - ile to cwiczenie daje radosci i wogole z tym tylko ze jestem zwolennikiem konkretnych ciezkich i znakomicie budujacych mase - cwiczeniach podstawowych wiec wioslowania, wyciskania czy przysiady itp cenie sobie najbardziej Lepiej jednak bedzie jak zrezygnuje z nich na czesc proporcji ... [...]

hej kawosze opisze Wam w skrócie pierwszy dzien mojej nowej pracy: -nie wyspalem sie -przez 12 godzin nie moglem nic zjesc, bo darli sie na mnie -nie mialem nawet przerwy sniadaniowej -przez 12 godzin wydzierali sie na mnie jacyc d****e, nawet nie wiem o co -traktowali mnie jak tanią sile roboczą -zostalem nazwany: "Wypierdek" <- to [...]

hejze hola? co ty mowisz? w twoich rymach juz sie gubisz ja tu czekam na znak i w podróz zmykam jak ptak bede biegac po krainie gdzie wino za 2,50 plynie pewnie beda mnie namawiac "wez sie napij, dziadek -powiedz:" a ja na to: "ja nie pije, jam sportowiec" Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO."

[...] glowy bicepsow oczywoscie hammery na dzien dobry co tam Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam za glupie wypowiedzi. [...]

"Po co ci duże ciężary do izolowanego? weź małe sztangielki i rób 3sek fazę pozytywną i 3sek negatywną" Hhe jogg nie zrozumielismy sie - ja mialem na mysli juz pozniejszy termin - jak bede robil mase miesniowa Jasne ze teraz bede mial izolowanych sporo w tym takze i cos na przod hej

Ad. mit drugi: pasa trzeba też nauczyć się używać/umiejętnie wykorzystywać (umówmy się, że za pierwszym razem robi się trochę "inaczej"), a tego typu nauka w docelowych to raczej zły pomysł. mit trzeci: chyba nic "ciężko" nie jest zdrowe :-) mit jedenasty: stosowanie punktów wilksa jest chyba najlepszym dowodem na 'zależność wyniku/masy ciała'? [...]

Zwariować można, co art to inny wniosek z niego. Split be, a później traktor be. I jak tu coś osiągnąć bazując na wiedzy forum. Początkujący mają o wiele gorzej niż zaawansowani. W dziale TDP są bombardowani wiedzą, która się bardzo często wyklucza. Istna masakra. Najczęstsza odp. to użyj szukaj. A tam już czeka Traktor (osoba z zerową [...]

Knife- Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego, redakcja Jan Górski, Wydawnictwo Lekarski PZWL 2008, strona 341 A i dopowiem- oczywiście nie porównuję sekrecji ww hormonów przy wysiłku aerobowym i anaerobowym. Chodzi mi tylko o to, że hgh i testosteron W FIZJOLOGICZNYCH granicach są normalnymi hormonami. Insulina obniża poziom glukozy we krwi, [...]

[...] sie ze jesli wszyscy by sie na mnie rzucili to nie mialbym szans... straszne...az sie zastanawiam czy warto wogole wydac na swiat potomstwo Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl

Cześć Ja na pewno dzisiaj znowu pod wieczór dostane robotixa, juz sie nastawilem Ale co ciekawsze, wczoraj mateo odpisal mi na maila niestety, nie zrobic nic z robotami.. shelly - robotix to taki ban na jeden dzien, za zbyt czeste ogladanie forum jak za duzo czytasz i piszesz to dostajesz bana Pozdrawiam, Dezir - doradca w dziale 'fitness' [...]

Trzech facetów sprzecza sie, który jest bardziej leniwy. Pierwszy mówi: - Wiecie chlopaki, ide sobie ulica, patrze sobie, a tu worek zlota na ulicy lezy. Nie chcialo mi sie go podniescc, wiec poszedlem dalej. Na to drugi: - No widzicie, a ja ide sobie plaza i patrze jak Claudia Schiffer lezy sobie naga i chce, zeby ja przeleciec. No ale nie [...]

Drugi też Wam wkleję Hrhr i miłego teraz > Młoda dziewczyna wchodzi do salonu z ekskluzywnymi samochodami. Spogląda > dookoła: Porsche, Lamborghini, Ferrari, Jaguary etc. Dziewczyna decyduje > się na Jaguara, płaci gotówką i odjeżdża wozem. Dwa dni później wraca. > - Chcę moje pieniądze z powrotem... Coś strasznie śmierdzi, kiedy [...]

No ja dzis też się na kawkę skusiłem (macie na mnie zły wpływ kawosze), ale to było tuż na początku dnia pracy, czyli o ósmej. Teraz zajadam pierwsze drugie sniadanie trzeba robić tą masę, nie ? Tak a propos różnych odchudzań itp. - czekam obecnie na ProZMA, na którym chcę pojechać 8 tygodni aby ciutkę jeszcze nabrać masy, a potem od połowy [...]

Cześć kochani Jestem w środku swojego maratonu, a Wy tu takie fajne rzeczy zapodajecie widzę że nie poczekaliście na mnie i już jest po zabawie, ale się nie oparłam hihi bo uwielbiam takie rzeczy teraz idę sprawdzić czy nie zrobiłam z siebie ... w razie czego usunę tą wiadomość 1. Na granicy polsko-czeskiej kogut zniósł jajko. Do kogo należy [...]

[...] nie mozna pouzywac?!?! Dokladnie - chodzi o jakies cwiczenie na wyciagu, nie wiem jeszcze co to bedzie... moze ściaganie szerokiego do karku Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness ----------------------------------------- "Kulturystyka zaczyna sie w momencie, gdy przestaje sie robić mase" http://pumpingiron.w.interia.pl